健身對(duì)于女人來說變化有多大呢？有健身習(xí)慣的女人會(huì)給人一種挺拔、陽光、積極的感覺，滿滿正能量。
娛樂圈里很多女明星都是通過健身來保鮮自己的皮膚、身材和青春，比如張梓琳、張鈞甯、陳意涵、孫儷等健身達(dá)人。還有因?yàn)榻∩斫〕鲴R甲線的袁姍姍，一夜之間由吸黑體質(zhì)轉(zhuǎn)變?yōu)槲垠w質(zhì)，可以說一夜洗白。
就連易瘦體質(zhì)的趙麗穎也很自律，近日趙麗穎曬健身照，照片中的她肌肉線條流暢、腰部纖細(xì)，又A又颯的健身背影太有氣質(zhì)了，健身達(dá)人認(rèn)證。
趙麗穎，娛樂圈出了名的拼命三娘，對(duì)待每一部戲都很認(rèn)真，若有打戲都是親自上陣不用替身，真的很棒，演技在線，顏值在線，還拼，活該她火。
對(duì)趙麗穎的最初印象一直是一個(gè)很萌，很可愛的形象，而且平易近人的樣子?，F(xiàn)在的趙麗穎真的變化很大，一股女強(qiáng)人的氣質(zhì)，那犀利的眼神，整個(gè)氣質(zhì)都給人一種很高貴的樣子。
其實(shí)袁姍姍的演技真的挺好的，可以說是一個(gè)蠻有實(shí)力的演員。對(duì)于角色的把控也很拿捏，然而讓袁姍姍真正火的卻是健身的勵(lì)志人設(shè)，讓袁姍姍在女一號(hào)的道路高歌猛進(jìn)。
那滿屏的小蠻腰、大長腿，還有讓很多女生羨慕不已的馬甲線。
趙麗穎和袁姍姍曾經(jīng)都是被黑的挺慘的，但是她們都沒有自怨自艾，而是默默的努力，最后終于用自己的方式洗白。
運(yùn)動(dòng)健身，可以增進(jìn)我們的心肺功能，降低我們的血脂，可以提高骨密度，預(yù)防骨質(zhì)疏松；對(duì)有些工作壓力大、生活不規(guī)律的人來說，每天進(jìn)行適量的運(yùn)動(dòng)，可以調(diào)節(jié)心理平衡，減輕壓力，緩解焦慮，并且改善睡眠。
喜歡健身的小姐姐，你的身材就是你的名片，越是好看的人越自律。
