現(xiàn)在的人們都講究健康減肥，節(jié)食很明顯不是明智的選擇。于是，前幾天，關曉彤這只小兔子就上了熱搜。原因就是“吃草”居然也能吃得如此有食欲。說實話，當聽說這個“飯包”是用生菜卷著香菜時，確實有一點點震驚~~
不過多吃蔬菜和水果才能減肥又水靈，這個確實也是不變的真理。母親節(jié)當天，為了和大家一起分享吃減肥餐的喜悅，關曉彤貼心地為大家制作了蔬菜三明治的教程。
連續(xù)的一波生菜+西紅柿+肉松+烤腸等等的操作之后，巨無霸版的蔬菜三明治就上線了。說實話，盡管有了私心的關曉彤為自己做的這個蔬菜三明治很大，但吃起來卻是毫無壓力的，畢竟還是很健康呀~~
而就在這波教程分享之后，楊丞琳也PO出了和朋友聚會時的餐點。說實話，要不是看到照片，就憑照片中最左邊的那位朋友的身材，是真的很難相信三個人只吃這么多的~~
在這張照片中可以看到，三個人的聚會餐盡管是西餐，卻沒看到厚厚多汁的牛排和烤肉之類的，而是用了一大盤蔬菜沙拉來做主餐，順便還配了幾片數(shù)量有限的面包。
聚會都只是吃這樣，還真是自律的好孩子呢。而除了嚴格控制飲食之外，楊丞琳的運動量也是加大再加大。每每看到她PO暴汗的照片，都覺得透著一股健康的熱情呢~~
不過相比這些已經(jīng)很自律的健康餐來說，韓國女明星IU的減肥餐就有點慘烈了。在某次的采訪中，IU分享了自己的減肥餐。
一顆蘋果，兩個地瓜，還有一杯蛋白質(zhì)奶昔。emmmmm，看上去真的很符合減肥餐的要求呢。于是主持人問IU，請問這是三餐中的哪一餐呢？IU苦笑一下說，“這是一天的量~~”
聽說是一天的量，對面的主持人也露出了驚訝的表情。說實話，這已經(jīng)算是節(jié)食了吧。對于減肥來說，真的不太可取，當然效果一定會很快。可對比之下，是要效果快一些，還是健康一些呢？你的心里有明確的選擇嗎？歡迎留言哦~~
