別問為什么
前方高能預(yù)警
@混吃等死女博士
如果女朋友又丑又胖
先別丟，養(yǎng)著養(yǎng)著就好看了
▼
@小七爺Christy
健身這把刀直接把我
從一個胖子殺成了健身教練
▼
@中了曹恒杰的毒
瘦下來的人
真的是一種脫胎換骨
▼
@青葵Baby
事實(shí)證明，沒有丑女人
只是你管不住嘴又邁不開腿
▼
@大野三三
管住嘴邁開腿
明天你是李宣美
▼
@吳康儀
朋友總說像“樸信惠”
哈哈哈真是不敢當(dāng)
▼
@為學(xué)習(xí)而奮斗全世界最好的凱特琳
害，誰以前還不是個胖小黑
但現(xiàn)在別人說我像李現(xiàn)
▼
@SUPERRED-Z
減了30斤
想不自信都難
▼
@程雅楠
看看以前的自己
再對比一下現(xiàn)在
真的是一出完美逆襲啊
▼
@土豆靚女陽
就這瘦下來的美貌
你品你細(xì)細(xì)品
▼
@三歲愛吃草莓
甩掉的是脂肪
增加的是魅力
▼
@ 蒼蠅瑩
人的油膩感都是變胖帶來的
只要肯努力多鍛煉
活成網(wǎng)紅少女也不是夢
▼
@林賢鳳
過去的我你愛答不理
現(xiàn)在的我你高攀不起
▼
@提前步入老年生活的Tony
每個胖子都是潛力股
只要繼續(xù)堅(jiān)持
脫胎換骨那是遲早的事
▼
@杭州小可愛
減了40斤不止
就還挺驕傲的
▼
@cqyyyyy-fyz
我覺得我還是挺有發(fā)言權(quán)的
▼
@治愈美美
我覺得變化太大了
減肥就是重生啊
▼
@WSX2020
同一個角度
不同的帥氣啊
▼
@我的紅小褲
每個人掙脫脂肪的束縛后
都能成為美美的小仙女
▼
@ 奶香法棍
有時候照片確實(shí)需要PS
但再牛逼的修圖
也比不上好好健身
▼
@DC是只腮紅雞
不想發(fā)言
湊個熱鬧罷了
▼
@木易日童
健身從無捷徑可走
唯有堅(jiān)持才能逆襲
▼
@一只不太善良的貍貓
從此人生猶如開了掛
人見人愛花見花開~
▼
@析析餓得慌
也就感覺自己年輕了十歲吧
以前的衣服都能裝下兩個我了
▼
@悠悠愛米豆
兩個人最愛的做的事情
從吃火鍋?zhàn)兂扇ソ∩?/p>
一起變優(yōu)秀的感覺真的很棒
▼
@感性的文藝大青年
每次閑著無聊的時候
就捏捏自己的肌肉玩
健身還挺讓人上頭的
▼
@原野
哪天不想健身了
看看自己的腹肌胸肌二頭肌
不行，這份帥氣得保持住
▼
@壽喜鍋里的蝦
大媽到女團(tuán)成員的蛻變
大家就說是不是吧！
夸我，請盡情地夸！
▼
@MIKA-Fet
我不說誰能知道這是以前的我呢？
活脫脫像四十歲靠打漁為生的大媽
▼
20歲之前
你丑還可以怪父母
20歲之后
你丑就只能怪你自己了
胖子們，爭口氣，別吃了
滾出去跑幾圈啊啊啊
最后，不要只羨慕他人的改變，跟著下面的動作一起運(yùn)動起來吧！
俯身開合
練習(xí)20秒+休息10秒
▼
站姿提膝
練習(xí)20秒+休息10秒
▼
俯臥撐轉(zhuǎn)體
練習(xí)20秒+休息10秒
▼
徒手深蹲
練習(xí)20秒+休息10秒
▼
波比高跳
練習(xí)20秒+休息10秒
▼
很多時候
你不是真的丑
只是胖而已，褪去脂肪
你會發(fā)現(xiàn)一個驚艷的自己
