資料圖。
疫情期間大多數(shù)人都宅在家里，
不過最近，
重慶人的微信朋友圈里
出現(xiàn)一位“大神”，
他在自家客廳里跑步，
竟然跑出了100公里的距離！
謝先生家住在重慶北環(huán)附近的某小區(qū)，因?yàn)楣芸?，記者隔著小區(qū)大門見到了他。
他說，這100公里的室內(nèi)跑成績(jī)，是2月12日那天在自家客廳里跑出來的。由于家里的跑步機(jī)被兒子占用了，因此他的鍛煉場(chǎng)地只能選擇客廳。
“從早上跑到晚上六點(diǎn)多鐘，一直跑了10小時(shí)40分鐘，跑得手機(jī)沒電了，就用個(gè)充電器帶著跑?！边B續(xù)10多個(gè)小時(shí)，一共96438步，平均每分鐘150步。謝先生家客廳到陽臺(tái)約17米，折返一次大約34米，如此算下來，這100公里，大概就是2800多個(gè)折返。
謝先生說，除了上廁所，這一天吃飯和喝水，都是在跑動(dòng)中完成的。當(dāng)然，能在10多個(gè)小時(shí)里跑出100公里，與謝先生自己的愛好和經(jīng)歷有關(guān)，他是重慶兩江鐵人俱樂部的成員，多次參加國(guó)內(nèi)外的鐵人三項(xiàng)賽，身體素質(zhì)本身就不錯(cuò)。
“大鐵人三項(xiàng)就是226公里，美國(guó)、加拿大、馬來西亞、越南我們都去參加過，并完成了整個(gè)賽事。”謝先生覺得，疫情期間宅在家里不亂竄，并不意味著只是吃了睡、睡了吃，該進(jìn)行的運(yùn)動(dòng)鍛煉還是要堅(jiān)持，不然疫情解除時(shí)，可能身材就走形了。
謝先生建議大家可以做一做深蹲、俯臥撐、仰臥起坐，在家里也可以慢跑，免得長(zhǎng)起“游泳圈”，把身體搞壞了。不過也要提醒大家，運(yùn)動(dòng)最重要的是量力而行，合適就好！
網(wǎng)友評(píng)論：
是個(gè)“狼人”！
宅在家里的你是怎么鍛煉的？
一起來曬曬你的步數(shù)吧~
（江蘇新聞）
