李鐵成為國(guó)足主帥后，引發(fā)不少媒體的關(guān)注，據(jù)悉在前幾日國(guó)足的8000米跑中，李鐵身先士卒跟隨球隊(duì)訓(xùn)練，并且做到了沒(méi)有掉隊(duì)，這也是讓很多接受魔鬼訓(xùn)練的國(guó)腳們“累到不想說(shuō)話”之余敬佩不已。
小編在認(rèn)真搜集了相關(guān)材料以后——
集訓(xùn)條件保障
足球冬訓(xùn)往往會(huì)選擇在氣候比較好的南方，熱帶或者亞熱帶地區(qū)，國(guó)足此次冬訓(xùn)，挑選了恒大最好的里水基地進(jìn)行冬季訓(xùn)練，里水基地在佛山半島上，所處的地理優(yōu)勢(shì)非常好。
這次國(guó)足下榻的是位于半島上的恒大金沙洲酒店，標(biāo)準(zhǔn)五星級(jí)酒店，球員們的食宿也相當(dāng)不錯(cuò)。
魔鬼集訓(xùn)史上最狠
早期曾有記者透露，國(guó)足集訓(xùn)采用軍事化管理，紀(jì)律嚴(yán)明，不允許球員單獨(dú)外出，甚至不能單獨(dú)外出就食，一日三餐需要集合，還施行一天三練。
后來(lái)李鐵辟謠，集訓(xùn)紀(jì)律確實(shí)嚴(yán)明，將會(huì)持續(xù)到除夕當(dāng)天，然后才放假，在這臨近過(guò)年的20天左右時(shí)間里，大約6-7天為一個(gè)短周期，期間會(huì)有多個(gè)一天三練，并非每天都是一天三練。
嘖嘖，直到除夕才結(jié)束，讓大家趕上年三十吃個(gè)團(tuán)圓飯，因此，被稱(chēng)作史上最累國(guó)足集訓(xùn)。
李鐵指導(dǎo)在集訓(xùn)開(kāi)始前就已經(jīng)告訴國(guó)腳們，這一次的訓(xùn)練可能是他們此前職業(yè)生涯從沒(méi)有經(jīng)歷過(guò)的苦訓(xùn)，所以希望大家做好準(zhǔn)備。
一天三練累到不想說(shuō)話
一天三練就是——早上是體能，中午健身房力量，傍晚技戰(zhàn)術(shù)。李鐵強(qiáng)調(diào)，希望利用這次集訓(xùn)，狠練體能。
雖然不是每天都需要一天三練，據(jù)悉，幾天訓(xùn)練下來(lái)，隊(duì)員們充分領(lǐng)教了李鐵的“魔鬼”，所以有隊(duì)員說(shuō)：“訓(xùn)練完回到房間累得連話都不想說(shuō)，除了做一些按摩恢復(fù)，只想早早睡覺(jué)?！?/strong>
隊(duì)員在訓(xùn)練中
體能訓(xùn)練強(qiáng)度解析
國(guó)足體能訓(xùn)練李鐵陪訓(xùn)那天的勻速跑總程是八千米，早上七點(diǎn)半開(kāi)跑，每百米時(shí)速在25-28秒間調(diào)整，一圈520米，跑兩圈后休息45秒。
小編翻譯成普通話就是：配速4分10到4分40之間的間歇跑，每段間歇1040米，中途休息45秒，再接著跑，總距離8公里，那么加上休息時(shí)間——八公里跑的總耗時(shí)為38分35秒到42分35秒之間
是否只有這次特別慢呢？
下面公布的的1公里間歇配速是4分40，
每組休息2分半！
5組就沒(méi)了，沒(méi)了......
晨跑魔鬼訓(xùn)練中的隊(duì)員們
不好意思地告訴大家真相
如果你用國(guó)足間歇跑的配速完成全馬
時(shí)間是：3小時(shí)16分54秒
芝華安方一位美女VIP
400米間歇的配速如下
基本不超過(guò)3分配速
妹子你咋跑得比國(guó)足快那么多
當(dāng)然，國(guó)足早上僅僅是練體能，中午健身房力量，下午傍晚技戰(zhàn)術(shù)。有可能中午和傍晚的訓(xùn)練特別艱辛，我們不能以偏概全。
小編覺(jué)得奇怪的是，此次冬訓(xùn)的重點(diǎn)既然是體能，那么晨練不會(huì)只是熱身而已，也該是認(rèn)真的重要的訓(xùn)練部分，這么少的訓(xùn)練量，這么低的強(qiáng)度，小編怎么都有點(diǎn)想不通，歡迎大家指責(zé)補(bǔ)充呀。
球迷表示&^%$#
球迷發(fā)言：國(guó)足的基本功差的不是一星半點(diǎn)！不是短時(shí)間能練出來(lái)的，需要大量的練習(xí)，并且在比賽中不斷打磨改進(jìn)！
球迷發(fā)言：要是技術(shù)能力過(guò)關(guān)，單單是態(tài)度問(wèn)題，軍事化管理能大大提高國(guó)足的成績(jī)，問(wèn)題是角球踢出邊線，停球十米遠(yuǎn)這種，你就是把他們?nèi)尤ツ睦锶ゲ倬?，?duì)成績(jī)的提高還是沒(méi)有用，原材料都是塑料，你就是喊世界上最好的工匠來(lái)雕琢，他也成不了鉆石！
球迷發(fā)言：如果軍事化管理有用，朝鮮早拿世界杯了。每次都搞這些沒(méi)什么用的！
球迷擔(dān)憂：很快很多球員就會(huì)開(kāi)始抱怨，然后李鐵就完了，離下課也不遠(yuǎn)了！
國(guó)乒集訓(xùn)
插播一條新聞，中國(guó)乒乓球隊(duì)也開(kāi)始了冬訓(xùn)，1月13日一早在劉國(guó)梁的率領(lǐng)下，國(guó)乒就來(lái)到某軍事體育訓(xùn)練中心，劉國(guó)梁表示：這次不僅國(guó)家一隊(duì)、二隊(duì)隊(duì)員都要參加，就是所有教練、隊(duì)醫(yī)乃至協(xié)會(huì)工作人員等與國(guó)乒相關(guān)人員全部都要參加！要進(jìn)行全員軍訓(xùn)！隊(duì)員們的使命感就會(huì)更強(qiáng)！
國(guó)乒本次集訓(xùn)從13日開(kāi)始，春節(jié)全隊(duì)無(wú)休，就是除夕也全天訓(xùn)練，初一訓(xùn)練半天，然后初二上午入選隊(duì)員就去啟程打德國(guó)公開(kāi)賽，開(kāi)年就要進(jìn)入狀態(tài)！
劉國(guó)梁表示：“在奧運(yùn)年的時(shí)候，忘記了過(guò)年的感覺(jué)吧，打完?yáng)|京奧運(yùn)會(huì)之后再補(bǔ)（春節(jié)）吧?！?
有志氣！這才是鐵軍！
國(guó)乒隊(duì)員的宿舍環(huán)境讓人觸目驚心。宿舍有的是4人間，有的是8人間，而宿舍內(nèi)居然只有床和暖氣，床還是硬板床！?。∵B桌子和椅子都沒(méi)有，似乎也沒(méi)有獨(dú)立的衛(wèi)生間，甚至還不如中國(guó)很多高校的宿舍。
有人說(shuō)，
中國(guó)人就是適合打乒乓球，
加上運(yùn)動(dòng)員有天賦，
所以才出成績(jī)，
中國(guó)人不適合足球！
別怪國(guó)足！
小編不想說(shuō)話......
