今年9月初，宋亞東在UFC的第五場比賽塵埃落定。北京時間12月8日，他將在UFC華盛頓站的比賽中，對陣雛量級第9科迪-斯塔曼。這也是宋亞東第一次在海外的UFC比賽中進入主賽陣容！
官宣過后僅僅一周，宋亞東就奔赴美國，在烏利亞-菲波麾下的阿爾法男團開始備戰(zhàn)。在美國備戰(zhàn)對宋亞東來說并不陌生，但是每次的經(jīng)歷又是與眾不同?，F(xiàn)在讓我們一起來看看，宋亞東備戰(zhàn)期間的故事。
在出發(fā)去美國備戰(zhàn)前，宋亞東也在UFC精英訓(xùn)練中心上海訓(xùn)練了一段時間。
里面的設(shè)施都很先進，很數(shù)據(jù)化，不像以前訓(xùn)練憑感覺來。包括飲食上也很完善，平時我自己不注意的方面也會替我想到。所有運動員需要的，PI里都有。
轉(zhuǎn)戰(zhàn)美國，宋亞東的訓(xùn)練量也隨之提高，每天都會有四到六小時不等的高強度訓(xùn)練。高強度訓(xùn)練量，讓宋亞東的肌肉密度有了明顯的增長，也更有力量。但比賽前減體重的時候感覺比之前辛苦了一些。
對于宋亞東來說，美國備戰(zhàn)最大的障礙就是語言。有了近兩年在美國訓(xùn)練的經(jīng)歷，宋亞東的英語也有了進步。有了一定語言能力，和隊友之間也有了更多的溝通。
隊友之間的溝通和激勵，讓宋亞東的內(nèi)心變得更加強大。之前幾次傷病，也曾讓宋亞東感到低落。但是經(jīng)過自我調(diào)整和隊友的激勵，他從傷病的困擾中走了出來。也讓粉絲們看到了一個更加強大的宋亞東。
問起哪位隊友最激勵他時，宋亞東說道：
還是菲波吧，他對我的激勵很大，除了技術(shù)層面的東西之外，也會單獨給我做一些心理輔導(dǎo)。
可見阿爾法男團的掌門人，對這位冉冉升起的中國新星，格外看好！
平時，宋亞東也是一個不折不扣的“吃貨”，不管中餐還是西餐，合胃口的食物都是來者不拒。但是，由于最近處在減重期，宋亞東也不得不收起自己的胃口，全心全意的準備比賽。
為了方便訓(xùn)練，宋亞東也為自己購置了一輛二手本田作為代步車，當問到夢想座駕時，亞東也露出自己樸實的一面：
還是看實用性。如果下場比賽贏了，我想換一輛省油的車，因為現(xiàn)在的車太老了，還很費油。
在UFC239的比賽上技驚四座的KO勝讓宋亞東在美國名氣大增，也會有外國粉絲在街上認出宋亞東。每到這種時候，宋亞東也會感到欣慰，自己所付出的努力，得到了回報。
家人的陪伴讓宋亞東如虎添翼。如今，升格為父親的宋亞東，也多了一份責任感。宋亞東經(jīng)常會把自己比賽或訓(xùn)練的視頻給兒子看，每當小家伙看到父親瀟灑的英姿，都會看的津津有味。
有時候，宋亞東也會帶著兒子一起去訓(xùn)練，每當宋亞東戴上拳套時，小家伙都會跑來打他幾下。宋亞東希望兒子長大后能多體驗一些不同的項目。只要是孩子感興趣，都會讓他去學(xué)習，讓興趣成為最好的老師。
宋亞東的進步，大家有目共睹。但此次華盛頓站的比賽，說沒有壓力是不可能的。一個是沖擊UFC五連勝，還有就是殺入級別前十。經(jīng)過四場UFC比賽的洗禮，宋亞東也更加成熟。我們也期待，在北京時間12月8日UFC華盛頓，看到宋亞東更出色的表現(xiàn)。
