清晨6點(diǎn)，在河北省體育局所屬的田徑場(chǎng)上，體操隊(duì)、武術(shù)隊(duì)、柔道隊(duì)、乒乓球隊(duì)的小隊(duì)員早早集合完畢，熱身結(jié)束，列隊(duì)跑步，一天的體能訓(xùn)練從晨練開(kāi)始。
自國(guó)家體育總局印發(fā)《體育總局辦公廳關(guān)于進(jìn)一步強(qiáng)化基礎(chǔ)體能訓(xùn)練惡補(bǔ)體能短板的通知》后，河北省體育局積極謀劃，從頂層設(shè)計(jì)到戰(zhàn)略落地，從苗子選拔到強(qiáng)兵備戰(zhàn)，嚴(yán)格將強(qiáng)化體能訓(xùn)練落實(shí)到每位運(yùn)動(dòng)員身上。
強(qiáng)體能 頂層設(shè)計(jì)指方向
“能征善戰(zhàn)要有高標(biāo)準(zhǔn)的體能作保障，實(shí)現(xiàn)路徑是科學(xué)指導(dǎo)下的‘三從一大’訓(xùn)練；作風(fēng)優(yōu)良要從高質(zhì)量的早操開(kāi)始，實(shí)現(xiàn)路徑是24小時(shí)全過(guò)程服務(wù)管理?！?月30日，在第二次體能訓(xùn)練推進(jìn)會(huì)上，河北省體育局負(fù)責(zé)人為各運(yùn)動(dòng)隊(duì)強(qiáng)化體能訓(xùn)練指明了方向。
5月28日，《河北省體育局強(qiáng)化體能訓(xùn)練若干措施》印發(fā)，它指導(dǎo)各單位開(kāi)展體能訓(xùn)練；6月22日，河北成立體能訓(xùn)練工作領(lǐng)導(dǎo)小組，推動(dòng)體能訓(xùn)練各項(xiàng)工作落實(shí)落地；5月、6月，連續(xù)召開(kāi)全局體能推進(jìn)會(huì)，總結(jié)經(jīng)驗(yàn)、部署落實(shí)；7月中旬，涉及各項(xiàng)目的河北省首屆體能訓(xùn)練營(yíng)將舉行。
河北省體育局緊緊抓住“體能是賽場(chǎng)的入場(chǎng)券”“體能是優(yōu)秀運(yùn)動(dòng)隊(duì)的入門(mén)券”這個(gè)基本要求，完善頂層設(shè)計(jì)，強(qiáng)化落實(shí)執(zhí)行，廣泛動(dòng)員、積極推動(dòng)，將強(qiáng)化體能訓(xùn)練作為全局重點(diǎn)工作來(lái)抓，作為完成備戰(zhàn)參賽任務(wù)的重要手段來(lái)抓，不斷提高體能達(dá)標(biāo)率，補(bǔ)齊體能短板，努力實(shí)現(xiàn)“競(jìng)技體育多拿金牌”的目標(biāo)。
抓體能 多措并舉齊推進(jìn)
“晨練是我們中心的良好傳統(tǒng)，尤其強(qiáng)化體能訓(xùn)練開(kāi)始后，我們更加科學(xué)、系統(tǒng)地安排了晨練內(nèi)容。雖然晨練看似是一件小事，但在磨煉運(yùn)動(dòng)員意志、錘煉團(tuán)隊(duì)作風(fēng)，提高斗志方面，有著不可小覷的作用。我們要把體能訓(xùn)練工作的各個(gè)環(huán)節(jié)一項(xiàng)一項(xiàng)抓起來(lái)，解決體能訓(xùn)練中出現(xiàn)的各類(lèi)問(wèn)題?！焙颖笔◇w育局體操舉重柔道運(yùn)動(dòng)管理中心主任劉鋼介紹。
自5月開(kāi)始，河北省體育局每周舉行一次線上線下“體能大講堂”活動(dòng)，提高教練員、運(yùn)動(dòng)員、管理人員對(duì)體能訓(xùn)練重要性的認(rèn)識(shí)。射擊射箭運(yùn)動(dòng)管理中心進(jìn)行萬(wàn)米跑，檢驗(yàn)運(yùn)動(dòng)員初期體能訓(xùn)練成果；田徑運(yùn)動(dòng)管理中心開(kāi)展強(qiáng)化體能訓(xùn)練“大討論”，分析現(xiàn)狀，明確方向；體操舉重柔道運(yùn)動(dòng)管理中心邀請(qǐng)專(zhuān)業(yè)體能教練對(duì)體操、蹦床、男柔、女柔運(yùn)動(dòng)員的測(cè)功儀訓(xùn)練進(jìn)行專(zhuān)業(yè)指導(dǎo)；自行車(chē)運(yùn)動(dòng)管理中心健全早操機(jī)制，安排值班人員，歸檔訓(xùn)練情況；武術(shù)運(yùn)動(dòng)管理中心進(jìn)行隊(duì)內(nèi)體能測(cè)試，分析每項(xiàng)測(cè)試內(nèi)容，并邀請(qǐng)專(zhuān)家制訂針對(duì)性計(jì)劃……
河北省各運(yùn)動(dòng)管理中心充分認(rèn)識(shí)到體能訓(xùn)練的重要性，將體能訓(xùn)練作為提高競(jìng)技成績(jī)的最佳途徑，完善技戰(zhàn)術(shù)和高強(qiáng)度比賽的最大保障，防傷防病和延長(zhǎng)運(yùn)動(dòng)壽命的最強(qiáng)措施，多措并舉打好體能訓(xùn)練的“組合拳”。
練體能 科學(xué)訓(xùn)練見(jiàn)實(shí)效
4月15日，河北省體育局田徑運(yùn)動(dòng)管理中心在河北奧林匹克體育中心舉行了第一次體能測(cè)試，包括30米計(jì)時(shí)跑、坐位體前屈、板塊體能等12項(xiàng)內(nèi)容。本次測(cè)試發(fā)現(xiàn)了運(yùn)動(dòng)員在訓(xùn)練中存在的諸多體能短板，多名運(yùn)動(dòng)員測(cè)試成績(jī)不理想。
經(jīng)過(guò)近兩個(gè)月針對(duì)性的科學(xué)體能訓(xùn)練后，6月13日，田徑中心舉行了第二次體能測(cè)試，運(yùn)動(dòng)員成績(jī)大幅提高，86名運(yùn)動(dòng)員參測(cè)，3人取得93的最高分，BMI、引體向上、30米跑等測(cè)試項(xiàng)目成績(jī)顯著提高，背肌耐力實(shí)現(xiàn)了全員滿(mǎn)分。
“通過(guò)體能測(cè)試，我們能全面了解自身體能方面的不足，之后通過(guò)科學(xué)的強(qiáng)化訓(xùn)練，不僅體能上來(lái)了，對(duì)專(zhuān)項(xiàng)成績(jī)的提高也有很大幫助?！碧飶竭\(yùn)動(dòng)員、三級(jí)跳遠(yuǎn)健將曹碩說(shuō)。
河北省體育局以晨練早操為切入點(diǎn)，將體能訓(xùn)練融入日常訓(xùn)練的方方面面，融入強(qiáng)兵備戰(zhàn)的每個(gè)環(huán)節(jié)，以最大的決心，凝聚起體能訓(xùn)練的河北力量。（轉(zhuǎn)自7月7日《中國(guó)體育報(bào)》01版）
