清晨6點，在河北省體育局所屬的田徑場上，體操隊、武術(shù)隊、柔道隊、乒乓球隊的小隊員早早集合完畢，熱身結(jié)束，列隊跑步，一天的體能訓(xùn)練從晨練開始。
自國家體育總局印發(fā)《體育總局辦公廳關(guān)于進(jìn)一步強(qiáng)化基礎(chǔ)體能訓(xùn)練惡補(bǔ)體能短板的通知》后，河北省體育局積極謀劃，從頂層設(shè)計到戰(zhàn)略落地，從苗子選拔到強(qiáng)兵備戰(zhàn)，嚴(yán)格將強(qiáng)化體能訓(xùn)練落實到每位運動員身上。
強(qiáng)體能 頂層設(shè)計指方向
“能征善戰(zhàn)要有高標(biāo)準(zhǔn)的體能作保障，實現(xiàn)路徑是科學(xué)指導(dǎo)下的‘三從一大’訓(xùn)練；作風(fēng)優(yōu)良要從高質(zhì)量的早操開始，實現(xiàn)路徑是24小時全過程服務(wù)管理。”6月30日，在第二次體能訓(xùn)練推進(jìn)會上，河北省體育局負(fù)責(zé)人為各運動隊強(qiáng)化體能訓(xùn)練指明了方向。
5月28日，《河北省體育局強(qiáng)化體能訓(xùn)練若干措施》印發(fā)，它指導(dǎo)各單位開展體能訓(xùn)練；6月22日，河北成立體能訓(xùn)練工作領(lǐng)導(dǎo)小組，推動體能訓(xùn)練各項工作落實落地；5月、6月，連續(xù)召開全局體能推進(jìn)會，總結(jié)經(jīng)驗、部署落實；7月中旬，涉及各項目的河北省首屆體能訓(xùn)練營將舉行。
河北省體育局緊緊抓住“體能是賽場的入場券”“體能是優(yōu)秀運動隊的入門券”這個基本要求，完善頂層設(shè)計，強(qiáng)化落實執(zhí)行，廣泛動員、積極推動，將強(qiáng)化體能訓(xùn)練作為全局重點工作來抓，作為完成備戰(zhàn)參賽任務(wù)的重要手段來抓，不斷提高體能達(dá)標(biāo)率，補(bǔ)齊體能短板，努力實現(xiàn)“競技體育多拿金牌”的目標(biāo)。
抓體能 多措并舉齊推進(jìn)
“晨練是我們中心的良好傳統(tǒng)，尤其強(qiáng)化體能訓(xùn)練開始后，我們更加科學(xué)、系統(tǒng)地安排了晨練內(nèi)容。雖然晨練看似是一件小事，但在磨煉運動員意志、錘煉團(tuán)隊作風(fēng)，提高斗志方面，有著不可小覷的作用。我們要把體能訓(xùn)練工作的各個環(huán)節(jié)一項一項抓起來，解決體能訓(xùn)練中出現(xiàn)的各類問題?！焙颖笔◇w育局體操舉重柔道運動管理中心主任劉鋼介紹。
自5月開始，河北省體育局每周舉行一次線上線下“體能大講堂”活動，提高教練員、運動員、管理人員對體能訓(xùn)練重要性的認(rèn)識。射擊射箭運動管理中心進(jìn)行萬米跑，檢驗運動員初期體能訓(xùn)練成果；田徑運動管理中心開展強(qiáng)化體能訓(xùn)練“大討論”，分析現(xiàn)狀，明確方向；體操舉重柔道運動管理中心邀請專業(yè)體能教練對體操、蹦床、男柔、女柔運動員的測功儀訓(xùn)練進(jìn)行專業(yè)指導(dǎo)；自行車運動管理中心健全早操機(jī)制，安排值班人員，歸檔訓(xùn)練情況；武術(shù)運動管理中心進(jìn)行隊內(nèi)體能測試，分析每項測試內(nèi)容，并邀請專家制訂針對性計劃……
河北省各運動管理中心充分認(rèn)識到體能訓(xùn)練的重要性，將體能訓(xùn)練作為提高競技成績的最佳途徑，完善技戰(zhàn)術(shù)和高強(qiáng)度比賽的最大保障，防傷防病和延長運動壽命的最強(qiáng)措施，多措并舉打好體能訓(xùn)練的“組合拳”。
練體能 科學(xué)訓(xùn)練見實效
4月15日，河北省體育局田徑運動管理中心在河北奧林匹克體育中心舉行了第一次體能測試，包括30米計時跑、坐位體前屈、板塊體能等12項內(nèi)容。本次測試發(fā)現(xiàn)了運動員在訓(xùn)練中存在的諸多體能短板，多名運動員測試成績不理想。
經(jīng)過近兩個月針對性的科學(xué)體能訓(xùn)練后，6月13日，田徑中心舉行了第二次體能測試，運動員成績大幅提高，86名運動員參測，3人取得93的最高分，BMI、引體向上、30米跑等測試項目成績顯著提高，背肌耐力實現(xiàn)了全員滿分。
“通過體能測試，我們能全面了解自身體能方面的不足，之后通過科學(xué)的強(qiáng)化訓(xùn)練，不僅體能上來了，對專項成績的提高也有很大幫助。”田徑運動員、三級跳遠(yuǎn)健將曹碩說。
河北省體育局以晨練早操為切入點，將體能訓(xùn)練融入日常訓(xùn)練的方方面面，融入強(qiáng)兵備戰(zhàn)的每個環(huán)節(jié)，以最大的決心，凝聚起體能訓(xùn)練的河北力量。（轉(zhuǎn)自7月7日《中國體育報》01版）
