還記得讀書時(shí)的眼保健操嗎？這種為了預(yù)防近視、保護(hù)視力的保健操，是每個(gè)人讀書時(shí)的回憶。這兩天，一位衡南縣的小學(xué)生做眼保健操的視頻，因表情太 " 魔性 " 走紅網(wǎng)絡(luò)。這段十幾秒的視頻中，一位戴著紅領(lǐng)巾的男生，用手用力的按摩著臉部，網(wǎng)友笑稱，這名小學(xué)生把眼保健操做成了 " 嘴 " 保健操。
視頻截圖
拍攝該段視頻的，是這名同學(xué)的班主任周老師，" 他是一個(gè)認(rèn)真的小朋友，只是之前沒(méi)有學(xué)過(guò)規(guī)范的眼保健操。" 周老師表示，拍完視頻后，她用了半節(jié)課的時(shí)間，教會(huì)男孩學(xué)習(xí)正確的眼保健操姿勢(shì)。
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男孩 " 魔性 " 眼保健操走紅網(wǎng)絡(luò)
把眼保健操做成嘴保健操，視頻中男孩用手指按揉臉部肌肉時(shí)，嘴巴也夸張的撅起來(lái)，看起來(lái)有些滑稽，但拍攝視頻的周老師反復(fù)告訴記者，" 他不是在搞怪，的確是不知道怎么規(guī)范操作。"
周萍是衡南縣衡云中學(xué)小學(xué)部的一名六年級(jí)班主任，視頻中的男孩，是她班上的一名學(xué)生，叫小森。
" 這段視頻，拍攝于上個(gè)月中旬。"1 月 14 日，周萍告訴瀟湘晨報(bào)記者，當(dāng)天上午第三節(jié)課到第四節(jié)課之間，是組織學(xué)生做眼保健操的時(shí)候，她在巡堂過(guò)程中，發(fā)現(xiàn)了這有趣的一幕。
周萍介紹，衡云中學(xué)的小學(xué)部于去年開(kāi)設(shè)，班上的 45 名學(xué)生，都來(lái)自于各個(gè)鄉(xiāng)鎮(zhèn)，其中就包括了小森，" 他以前的學(xué)校，可能沒(méi)有規(guī)范的教過(guò)這個(gè)操。" 周萍表示，自己平時(shí)和同學(xué)們關(guān)系很好，為了記錄下同學(xué)們有趣可愛(ài)的一面，她便拍下了小森做操的視頻，傳到了網(wǎng)上。
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花了半節(jié)課時(shí)間教孩子規(guī)范做操
周萍沒(méi)想到，自己無(wú)意中記錄下的視頻，在網(wǎng)上爆紅。
" 視頻是 12 月 11 日上傳的，第二天就有過(guò)萬(wàn)的點(diǎn)贊。" 周萍表示，起初自己并沒(méi)當(dāng)回事，因?yàn)楸容^搞笑的視頻在網(wǎng)上走紅的很多，但接下來(lái)的時(shí)間，這段視頻的點(diǎn)贊和轉(zhuǎn)發(fā)、評(píng)論數(shù)越來(lái)越多，她也有些意外。
周萍介紹，目前這段視頻有 60.6 萬(wàn)的點(diǎn)贊，評(píng)論有 4.7 萬(wàn)，轉(zhuǎn)發(fā)有 10 萬(wàn)多，" 就在上周，視頻的轉(zhuǎn)發(fā)新增了一倍。"
記者在周萍的視頻賬戶中發(fā)現(xiàn)，除了這段搞笑的視頻，還有另外兩段視頻中也出現(xiàn)了小森，一段是他和其他同學(xué)做操的樣子，和第一段走紅的視頻相比，這段視頻中，小森的姿勢(shì)明顯規(guī)范了不少，" 其實(shí)拍完第一個(gè)視頻后，我花了半節(jié)課的時(shí)間，教他們做操的規(guī)范姿勢(shì)。" 周萍介紹，她發(fā)現(xiàn)很多同學(xué)做操的姿勢(shì)并不規(guī)范，只有正規(guī)的眼保健操視頻，才能對(duì)眼部起到休息放松、保護(hù)視力的作用，在教了幾遍之后，大家做眼保健操的姿勢(shì)明顯都好了很多。
一段小視頻，讓學(xué)生走紅網(wǎng)絡(luò)，周萍表示，自己只想簡(jiǎn)單記錄下與孩子相處的瞬間，并不想過(guò)度影響孩子。" 我沒(méi)有把這個(gè)事跟他說(shuō)，孩子是很簡(jiǎn)單的，希望他不要被一些評(píng)論影響。" 周萍告訴記者，之前有網(wǎng)友評(píng)論小森的嘴唇有點(diǎn)干，她立馬買了一只唇膏送給他，小森收到禮物特別高興，時(shí)不時(shí)拿出來(lái)涂一涂。" 有人問(wèn)起他會(huì)特別高興的說(shuō)，‘這是周老師送的’。"
網(wǎng)友評(píng)論：
延伸閱讀：
專家為眼保健操正名
國(guó)家衛(wèi)生健康委員會(huì)介紹，我國(guó)近視患病人數(shù)超過(guò)4.5億人，已居世界首位。近年來(lái)，兒童青少年的近視問(wèn)題日益嚴(yán)重且低齡趨勢(shì)明顯，高度近視視網(wǎng)膜病變已成為我國(guó)不可逆性致盲眼病的主要原因之一。為此，國(guó)家衛(wèi)生健康委員會(huì)發(fā)布了近視、弱視和斜視的防治或診治指南。
《近視防治指南》提出，戶外活動(dòng)時(shí)間與近視的發(fā)病率和進(jìn)展量呈負(fù)相關(guān)。因此，提倡在學(xué)齡前如幼兒園時(shí)期就開(kāi)始增加戶外活動(dòng)時(shí)間，有條件的地方鼓勵(lì)每天增加戶外活動(dòng)1小時(shí)。不良讀寫習(xí)慣是近視的危險(xiǎn)因素。寫字時(shí)歪頭、握筆時(shí)指尖距筆尖近（＜2厘米）的青少年近視患病率較高。應(yīng)培養(yǎng)良好的讀寫習(xí)慣，握筆的指尖離筆尖一寸（3.3厘米）、胸部離桌子一拳（6至7厘米）、書本離眼一尺（33厘米），保持讀寫坐姿端正，不在行走、坐車或躺臥時(shí)閱讀。讀寫應(yīng)在采光良好、照明充足的環(huán)境中進(jìn)行，桌面的平均照度值不應(yīng)低于300勒克斯，并結(jié)合工作類別和閱讀字體大小進(jìn)行調(diào)整，以避免眩光和視疲勞等。另外，近視發(fā)生發(fā)展的其他環(huán)境因素可能還包括營(yíng)養(yǎng)、睡眠時(shí)間、微量元素、電子產(chǎn)品的使用等。
近年來(lái)，網(wǎng)絡(luò)上有不少聲音質(zhì)疑眼保健操的有效性。在此次官方公布的近視防治指南中，依舊將眼保健操作為重要的預(yù)防方法。對(duì)此，北京同仁醫(yī)院眼科中心主任王寧利表示，對(duì)于近視來(lái)說(shuō)，很難做到僅用一種方式就能有效防控，一般都是多種方法結(jié)合的結(jié)果。在目前的競(jìng)爭(zhēng)壓力下，就要做到科學(xué)用眼獲取信息，盡量不要超過(guò)適度范圍。眼保健操就是其中預(yù)防近視的一種方法，但并不是說(shuō)做了眼保健操就能百分百預(yù)防近視。如果一邊做眼保健操，一邊繼續(xù)過(guò)度用眼，用不健康的姿勢(shì)和方法閱讀，沒(méi)有戶外活動(dòng)，仍然會(huì)導(dǎo)致近視。針對(duì)網(wǎng)絡(luò)上對(duì)于眼保健操無(wú)效的言論，專家們用了5年時(shí)間做了一個(gè)科學(xué)評(píng)估。研究認(rèn)為，眼保健操可以調(diào)節(jié)眼肌，緩解視疲勞，使用正確的方法做眼保健操確實(shí)有作用。因此，眼保健操還是要做，但不能把希望都寄托在眼保健操上。
來(lái)源：綜合瀟湘晨報(bào)
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