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180度劈叉輕松完成 90歲老人創(chuàng)“龜蛇爬行”鍛煉

時間:2020-01-16 15:17來源:網(wǎng)絡(luò)整理 瀏覽:次
廣州老大爺李培良今年90歲，為了鍛煉身體，他自創(chuàng)新奇運(yùn)動方式：“龜蛇爬行”，通過模仿烏龜?shù)念^兩邊轉(zhuǎn)動和蛇的身體Z字形運(yùn)動，從而改變頸椎和腰

廣州老大爺李培良今年90歲，為了鍛煉身體，他自創(chuàng)新奇運(yùn)動方式：“龜蛇爬行”，通過模仿烏龜?shù)念^兩邊轉(zhuǎn)動和蛇的身體Z字形運(yùn)動，從而改變頸椎和腰椎狀況。李大爺說自己年輕時曾因運(yùn)動過量受傷，至今體內(nèi)還打著6根鋼釘，病床上他想到從動物身上獲取靈感，設(shè)計(jì)出了“龜蛇爬行”。他每天9點(diǎn)半一直運(yùn)動到下午1點(diǎn)，180度劈叉也能輕松完成，年輕人都自愧不如。厲害了?。ㄓ浾?王慶然）


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