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嚴抓訓練!中國足協(xié)通知開展“春季大練兵”活

時間:2020-04-18 16:00來源:網(wǎng)絡整理 瀏覽:
資料圖::中國國家男子足球隊主教練李鐵在訓練場上與隊員交談。中新社記者陳驥旻攝中新網(wǎng)3月6日電6日,中國足協(xié)發(fā)布通知,要求各級國家隊和職業(yè)足
中國國家男子足球隊主教練李鐵在訓練場上與隊員交談。中新社記者 陳驥旻 攝 資料圖::中國國家男子足球隊主教練李鐵在訓練場上與隊員交談。中新社記者 陳驥旻 攝

中新網(wǎng)3月6日電 6日,中國足協(xié)發(fā)布通知,要求各級國家隊和職業(yè)足球俱樂部開展“春季大練兵”活動,每周有效訓練時間不少于16個小時,并提出一系列基礎測評指標。

通知中,中國足協(xié)要求各級國家隊、各職業(yè)俱樂部下決心改變“練的不夠數(shù),練的不夠苦,負荷跟不上,要求不嚴格”的頑疾,增長訓練時間,加大訓練強度,量化訓練指標,提高訓練標準。各支隊伍每周有效訓練時間不少于16個小時。

此外,足協(xié)要求根據(jù)足球項目各位置運動員體能專項特征,在繼續(xù)強化足球運動員在速度、靈敏等優(yōu)勢專項特征的基礎上,有針對性的加大耐力素質(zhì)、力量素質(zhì)訓練。以“YOYO測試、12分鐘跑測試、5ⅹ25米測試、深蹲、臥推、原地縱跳和體脂率”等作為基礎測評指標,通過強化訓練,補齊短板。

中國足協(xié)還宣布將成立“春季大練兵”監(jiān)督檢查工作組,不定期赴各級國家隊、各職業(yè)俱樂部進行檢查,并對運動員基礎測評指標進行抽查,抽查結果將定期在中國足協(xié)官網(wǎng)上進行公示、排名。對優(yōu)秀的隊伍、俱樂部及個人進行表揚,對未達到指標的隊伍、俱樂部及個人進行通報批評,并取消年度聯(lián)賽評優(yōu)資格。(完)

附:相關基礎測評指標參考

1.YOYO間歇耐力水平2測試:17級3(57組2280米);

2.12分鐘跑測試:3200米;

3.5ⅹ25米測試:33秒(3組/間歇2分鐘);

4.深蹲:相對力量1.5;

5.臥推:相對力量1.2;

6.原地擺臂縱跳:50cm;

7.體脂率:≦ 11%

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