有人說(shuō)，要說(shuō)公平，時(shí)間是最公平的。
任何人，無(wú)論什么地位什么身份，歲月都是公平對(duì)待的。你老一歲，他也老一歲，誰(shuí)也不是例外。
每個(gè)人的生活習(xí)慣不同，隨著時(shí)間的流逝，呈現(xiàn)給每個(gè)人的狀態(tài)才會(huì)有所差距。
這種差距，在女性身上，尤為明顯。
熬夜傷身，容易衰老，這一點(diǎn)我們都明白。但身邊很多人忽略了，經(jīng)常有這4個(gè)行為習(xí)慣，比熬夜還傷人。
濫用護(hù)膚品
不要什么產(chǎn)品都往臉上用，這一點(diǎn)千萬(wàn)要記住。
CCTV-2的《經(jīng)濟(jì)信息聯(lián)播》播出過(guò)了一則新聞《美容產(chǎn)品竟致腎衰竭，受害者險(xiǎn)些喪命》。
江蘇的一位張女士在美容院買(mǎi)了一套產(chǎn)品，美白效果確實(shí)相當(dāng)明顯。但是用了七八次，她就開(kāi)始感覺(jué)不舒服。
流口水，很像重金屬中毒的癥狀。果不其然，張女士因急性腎衰導(dǎo)致昏迷，一度生命垂危，被診斷為腎病綜合征，汞中毒。
日常生活中，習(xí)慣用護(hù)膚品，保濕補(bǔ)水的、美白淡斑的，關(guān)于女人的產(chǎn)品層出不窮。
好的護(hù)膚品，的確是很有效果的，但就怕你都不了解自己的膚質(zhì)，也不了解產(chǎn)品的成分，隨隨便便買(mǎi)回來(lái)用在自己臉上。
成分有害是其一，尤其是微商或者各種美容院推薦的三無(wú)產(chǎn)品，花樣說(shuō)起來(lái)很多，實(shí)際用途少，還保不準(zhǔn)有極大的危害。
護(hù)膚需要，但要追求好。追求好，但又不是讓你去追求貴。
例如某大品牌面霜，對(duì)于干敏皮在敏感期間，修復(fù)能力是非常強(qiáng)大的。但它對(duì)于痘油皮膚質(zhì)的人來(lái)說(shuō)，又并不合適，使用不當(dāng)悶痘是常有的事。
所以大家選擇護(hù)膚產(chǎn)品時(shí)不能盲目跟風(fēng)購(gòu)買(mǎi)，在產(chǎn)品合格的基礎(chǔ)上，選擇對(duì)的，不一定要選擇貴的，適合你的才是最好的。
吃甜食
一份隨機(jī)調(diào)查中顯示，女性和孩子，都是對(duì)糖抵抗力較弱的群體。
換句話說(shuō)，女性和孩子愛(ài)吃甜食的人群，遠(yuǎn)遠(yuǎn)高于身邊的男性。
美國(guó)科研人員發(fā)現(xiàn)，女性吃甜食過(guò)多，會(huì)加速細(xì)胞的老化，還會(huì)催生白發(fā)。
這是因?yàn)樘菍儆谒嵝允称?，大量吃糖?huì)使體液由堿性變成中性或弱酸性，促使細(xì)胞衰老，導(dǎo)致頭發(fā)變黃或變白。因此，專家提醒廣大女性，吃甜食一定要有度。
甜食當(dāng)中的糖分，會(huì)轉(zhuǎn)化為糖原貯存在人體內(nèi)，時(shí)間長(zhǎng)了不克制身形就會(huì)發(fā)生很大的變化。
當(dāng)然也有愛(ài)吃甜食的女性長(zhǎng)不胖，但那是少數(shù)人群，大部分人都沒(méi)這么“幸運(yùn)”。
吃“甜”過(guò)量的習(xí)慣得改，不然等糖分產(chǎn)生“糖化作用”，皮膚也會(huì)以肉眼可見(jiàn)的速度失去彈性，產(chǎn)生更多的細(xì)紋。
過(guò)度減肥
別說(shuō)年輕女性了，在我們身邊，不少五十歲左右的中年女性，都在減肥的道路上走得很遠(yuǎn)。
光看朋友圈在宣傳的減脂粉、在推銷的減肥藥，層出不窮。
讓自己的體型過(guò)度肥胖，的確是不健康的。這一點(diǎn)值得注意，不能去忽視和縱容這種“橫向發(fā)展”。
但不能過(guò)度減肥，這一點(diǎn)也同樣適用。
比如有一定年齡的中老年女性，本身新陳代謝放緩，是會(huì)引起一定的體型變化。這就好比我們老話說(shuō)的，“到了一定的年齡自然會(huì)發(fā)?！薄?/p>
再比如追求苗條身材的年輕女性，想減肥但又懶得去運(yùn)動(dòng)，寄希望于那些減脂代餐，以減少正常飲食來(lái)替代，這種方式是不可取的。更不要輕信朋友圈微商或是代購(gòu)?fù)扑]的三無(wú)產(chǎn)品。
過(guò)度的節(jié)食減肥影響身體的內(nèi)部環(huán)境，造成內(nèi)分泌紊亂，激素分泌不足，會(huì)加快人體的老化速度。
壞情緒太多
對(duì)女性來(lái)說(shuō)，最傷的一個(gè)行為習(xí)慣，就是積攢太多不好的情緒在心里。
我們?yōu)槿嗽谑溃ぷ魃?，總?huì)遇到不少難解的問(wèn)題，不開(kāi)心的、困擾你的，這種事情活一輩子，時(shí)時(shí)都會(huì)新發(fā)現(xiàn)。
女人的心思，又總是比男人敏感得多。碰上事了，情緒習(xí)慣積壓，煩心事一想一整天，有時(shí)候持續(xù)循環(huán)好幾天，這不僅僅傷身，更加傷神。
為什么現(xiàn)在很多人都在反復(fù)說(shuō)，做人不要太計(jì)較，要讓自己開(kāi)心。
這句話實(shí)際很簡(jiǎn)單，但能真正做到的人卻很少。
多數(shù)時(shí)候，人們習(xí)慣憂愁，尤其女人。
壞情緒是不能一直跟著你的，否則你的心難快活，你的身也會(huì)跟著壞下去。
盡量想辦法宣泄或轉(zhuǎn)移，和朋友傾訴出來(lái)也好，靠運(yùn)動(dòng)出汗去擺脫也好，記住不能一直讓自己郁郁寡歡。
熬夜傷人，這我們都知道。這四個(gè)行為同樣傷人，希望也能引起你的關(guān)注。
